Comprendre les modules du E-parcours
Le E-parcours OB-E est composé de modules thématiques. Chaque module aborde un sujet (par exemple l’alimentation émotionnelle) en lien avec la prise en soin de l’obésité, à travers plusieurs ateliers. Cet article vous explique comment cela fonctionne au quotidien.
Qu’est-ce qu’un module ?
Les E-parcours ont été développés par des professionnels experts et pensés pour vous. Chaque module est prescrit par un professionnel de santé (médecin, chirurgien, diététicienne, psychologue, infirmières) en respectant les indications et contre-indications clairement définies. La prescription ne doit se faire qu’après avoir réalisé une évaluation individuelle. Cette prescription s’inscrit dans le cadre d’un parcours de soin conforme aux recommandations HAS de prise en soin de l’obésité et adapté aux objectifs personnalisés.
Ces E-parcours vont vous permettre d’initier des modifications de comportements et modes de vie et surtout de prendre un temps où vous vous recentrerez sur vous-même. C’est votre moment que vous ritualiserez de façon hebdomadaire. D’autres modules vont également vous permettre de vous informer et d’acquérir des connaissances et compétences en lien avec votre pathologie.
Chaque module ou E-parcours combine :
- Des ateliers en ligne (vidéos, textes, exercices interactifs). Vous les suivez quand vous voulez, depuis votre ordinateur, votre tablette ou votre téléphone.
- Des questionnaires pour faire le point sur vos habitudes ou votre ressenti.
Chaque module dure en général entre 5 et 7 semaines.
Avancez à votre rythme, nos conseils
Nous vous invitons à suivre 1 atelier par semaine. Vous pouvez ritualiser un jour et un horaire pour suivre votre atelier de la semaine à votre rythme et en toute tranquillité. Installez-vous dans un endroit calme avec des écouteurs. Entre chaque atelier, prenez le temps de mettre en application les conseils et astuces découverts pendant l’atelier.
Avancer à mon rythme
Vous n’êtes pas obligé de tout faire d’un coup :
- Vous pouvez interrompre un atelier et le reprendre plus tard, exactement là où vous l’avez laissé.
- Vous pouvez revenir en arrière pour relire ou refaire un exercice.
- Vous pouvez prendre une pause de quelques jours entre deux ateliers si vous en avez besoin.
Retrouver ma progression
À chaque connexion sur e-parcours.ob-e.fr , vous arrivez sur l’onglet « Patients ». Vous y voyez :
- Le module en cours, avec votre niveau d’avancement.
- Le prochain atelier à suivre dans le module qui vous a été prescrit.
- Les questionnaires éventuels à compléter.
Les modules disponibles aujourd’hui
En suivant les E-parcours, en plus des vidéos, il vous sera proposé des exercices et applications ludiques à mettre en pratique dans votre quotidien. L’idée est qu’entre chaque atelier, soit toutes les semaines, vous puissiez prendre le temps de mettre en application les conseils et astuces qui vont vous être donnés.
À ce jour, OB-E propose plusieurs modules ou E-parcours autour de l’obésité et de ses prises en charge :
- Se réconcilier avec l’alimentation (alimentation émotionnelle, pleine conscience).
- Alimentation post-chirurgie bariatrique (acquérir les bons réflexes après une chirurgie).
- Détecter et comprendre les malaises après chirurgie bariatrique.
Questions fréquentes
Combien de temps cela me prend par semaine ? Comptez entre 15 et 20 minutes par semaine, à répartir comme vous voulez.
Que se passe-t-il si je manque une semaine ? Rien de grave. Reprenez là où vous vous étiez arrêté. Si la pause dure plus longtemps, contactez l’équipe.
Mes proches peuvent-ils m’aider à suivre le parcours ? Oui, vous pouvez parler des contenus avec qui vous voulez. En revanche, ne partagez pas votre compte. Le module qui vous a été prescrit individuellement s’inscrit dans le cadre d’un parcours de soin conforme aux recommandations HAS de prise en soin de l’obésité et adapté aux objectifs personnalisés. Ces E-parcours vont vous permettre d’initier des modifications de comportements et modes de vie et surtout de prendre un temps où vous vous recentrerez sur vous-même.